Дата публикации: 2017-04-25 22:20:03

спаржевая фасоль по корейски рецептыспаржевая фасоль по корейски рецептыспаржевая фасоль по корейски рецептыспаржевая фасоль по корейски рецептыспаржевая фасоль по корейски рецептыспаржевая фасоль по корейски рецептыспаржевая фасоль по корейски рецептыспаржевая фасоль по корейски рецептыспаржевая фасоль по корейски рецептыспаржевая фасоль по корейски рецептыспаржевая фасоль по корейски рецептыспаржевая фасоль по корейски рецептыспаржевая фасоль по корейски рецептыспаржевая фасоль по корейски рецептыспаржевая фасоль по корейски рецептыспаржевая фасоль по корейски рецептыспаржевая фасоль по корейски рецептыспаржевая фасоль по корейски рецептыспаржевая фасоль по корейски рецептыспаржевая фасоль по корейски рецептыспаржевая фасоль по корейски рецептыспаржевая фасоль по корейски рецептыспаржевая фасоль по корейски рецептыспаржевая фасоль по корейски рецепты

Встроенное видео  · Спаржевая фасоль – это кладовая белков, в ней большое число аминокислот, необходимых ...

Спаржевая фасоль — один из основных продуктов в рационе худеющих, и увлекающихся строительством тела. Первых привлекает исключительно низкая калорийность. А при применении специй и натуральных масел в рационе, фасоль вполне может заменить более тяжелые, углеводистые гарниры. Обычно спаржевую фасоль подают с нежирным мясом или рыбой, но может она служить и добавкой к макаронам, рису и другим вторым блюдам. Простой трюк — использовать половину зелени и половину традиционного гарнира — поможет сэкономить до 300 ккал суточно. А этого достаточно для обеспечения дефицита калорий для похудения большинству здоровых активных физически людей.

Совет от Чудо-Повара. Во всех крупных супермаркетах зеленая фасоль продается в замороженном виде, что, на мой взгляд, удобно и практично, так как она полностью сохраняет свои полезные питательные свойства.

Tags: спаржевая, фасоль, по, корейски, рецепты,